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[VÍDEOS] Rotina diária de uma dieta de um Bodybuilder

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Re: [VÍDEOS] Rotina diária de uma dieta de um Bodybuilder

UNREAD_POSTpor AGMATHEUS » Ter, 16 Out 2012 13:37

muita disciplina.
ele com 10 refeições e pós treinos líquidos, o cara passa o dia inteiro controlando o que vai comer.
pra um ser normal, que trabalha 8h/dia, é complicado seguir neste estilo, mas querendo da pra procurar se alimentar bem.


Re: [VÍDEOS] Rotina diária de uma dieta de um Bodybuilder

UNREAD_POSTpor alex » Ter, 16 Out 2012 17:20

Bacana demais a rotina do cara!
ele usa uma variedade boa de proteinas, de fato a pessoa tem que ter muita dedicação pra ser tão sistemático com o sono e com os horários das refeições, alem de gastar um bocado, pq essa dietinha aí não é nada barata.



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