• ANÚNCIOS

  • PUBLICIDADE

Hábito de pular o café da manhã faz o cérebro buscar gordura

Tudo sobre musculação, esportes, nutrição, vestuário, suplementação e acessórios esportivos.

Moderadores: -HUNTER-, Equipe-D

Hábito de pular o café da manhã faz o cérebro buscar gordura

UNREAD_POSTpor lotus_negra » Sex, 19 Out 2012 09:57

19/10/12
Hábito de pular o café da manhã faz o cérebro buscar gordura
O Globo

Imagem


RIO - O cérebro fica ávido por alimentos calóricos quando se começa o dia em jejum, segundo uma nova pesquisa. Exames de imagem com 21 pessoas com peso normal mostraram que o hábito de pular o café da manhã fez com que elas comessem mais na hora do almoço.
Os pesquisadores do Imperial College London ficaram curiosos sobre o que acontecia no cérebro para alterar o tipo de comida escolhido, então mostraram a estas pessoas fotos de alimentos calóricos enquanto elas eram colocadas no aparelho de ressonância magnética. Em alguns dias, os voluntários não tomaram café da manhã antes do exame e, em outros, foram alimentados com uma refeição de 730 calorias no início do dia, uma hora e meia antes do exame.
Os resultados, apresentados na conferência Neurociência 2012, mostraram que o cérebro mudava a resposta às fotos de alimentos calóricos — mas não às dos alimentos magros — quando o café da manhã tinha sido pulado. A parte do cérebro envolvida no apelo à comida, o córtex orbitofrontal, ficava mais ativa quando o estômago estava vazio, segundo a pesquisa.
Quando o almoço era oferecido no fim dos exames, os voluntários comiam 20% mais calorias se tivessem começado o dia em jejum. os nutricionistas ouvidos acreditam que o café da manhã esteja relacionado à estabilização dos níveis de açúcar, que nos mantém “na linha”.


Leia mais: http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/habito-de-pular-cafe-da-manha-faz-cerebro-buscar-gordura-6442182.html#ixzz29kVLSvzb

Compartilhar


Re: Hábito de pular o café da manhã faz o cérebro buscar gor

UNREAD_POSTpor Alez » Sex, 19 Out 2012 11:51

Pura verdade. Os dias em que eu pulo o café da manhã completo. Ficando apenas por tomar o próprio café (o líquido) somente.

Na hora do almoço eu como até 3 pratos às vezes. Agora uma refeição que estou boicotando é o jantar.


Re: Hábito de pular o café da manhã faz o cérebro buscar gor

UNREAD_POSTpor lotus_negra » Sex, 19 Out 2012 11:59

Alez escreveu:Pura verdade. Os dias em que eu pulo o café da manhã completo. Ficando apenas por tomar o próprio café (o líquido) somente.

Na hora do almoço eu como até 3 pratos às vezes. Agora uma refeição que estou boicotando é o jantar.


Alez, não faça isso. O organismo já passa um longo tempo em jejum (na hora que dormimos), aí vc pulando o jantar (ou qualquer outra refeição) só vai fazer o seu corpo economizar energia, se vc está fazendo isso com o intuito de emagrecer, saiba que isso tem um efeito totalmente contrário.

Dê uma lida nesse blog: http://emagrecerdevez.com/
Tem ótimas matérias e dicas muito boas a respeito de alimentação :027:


Re: Hábito de pular o café da manhã faz o cérebro buscar gor

UNREAD_POSTpor Alez » Sex, 19 Out 2012 12:01

lotus_negra escreveu:
Alez escreveu:Pura verdade. Os dias em que eu pulo o café da manhã completo. Ficando apenas por tomar o próprio café (o líquido) somente.

Na hora do almoço eu como até 3 pratos às vezes. Agora uma refeição que estou boicotando é o jantar.


Alez, não faça isso. O organismo já passa um longo tempo em jejum (na hora que dormimos), aí vc pulando o jantar (ou qualquer outra refeição) só vai fazer o seu corpo economizar energia, se vc está fazendo isso com o intuito de emagrecer, saiba que isso tem um efeito totalmente contrário.

Dê uma lida nesse blog: http://emagrecerdevez.com/
Tem ótimas matérias e dicas muito boas a respeito de alimentação :027:


O intuito é esse mesmo. Vou ler a dica.

Obrigado.



Retornar para Sala da Maromba

Quem está online

Usuários vendo este fórum: Nenhum usuário registrado online e 1 visitante